心血管堵塞形成的原因

心脑血管 2025-10-07 11:13心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

心血管堵塞的核心机制是动脉粥样硬化，即血管内壁逐渐形成脂质斑块（由胆固醇、钙、脂肪等组成）。这些斑块会随着时间增厚，导致血管狭窄或破裂后诱发血栓，最终堵塞血管。高血压、高血糖、高血脂（“三高”）会加速这一过程。

反式脂肪酸：人造黄油、油炸食品（如反复使用的食用油）、植脂末等含反式脂肪酸的食物是重要诱因，它们会直接损害血管内皮并促进炎症。

高盐高糖高脂饮食：过量摄入盐分（升高血压）、甜食（损伤血管）及油腻食物（增加血液黏稠度）均会加剧血管负担。

蛋白质缺乏：长期蛋白质摄入不足可能导致血管修复能力下降，反而增加堵塞风险。

吸烟饮酒：中的收缩血管，酒精则可能引发心肌损伤，两者均会加速动脉硬化。

缺乏运动与久坐：运动不足会导致代谢紊乱，增加肥胖和糖尿病风险，间接促进血管病变。

熬夜与压力：长期熬夜或精神压力大会导致激素分泌异常，引发血管收缩和血压波动。

年龄与遗传：40岁后血管自然老化，男性风险更高；家族病史也会增加患病概率。

慢性炎症与感染：如口腔细菌可能通过血液引发血管炎症，加速斑块形成。

通过调整饮食（减少加工食品、增加蔬果和优质蛋白）、规律运动、控制“三高”、限酒等方式可有效降低风险。中医提到的银杏叶等天然成分可能辅助改善血管功能，但需在医生指导下使用。