心血管疾病高发的季节

心脑血管 2025-10-12 14:11心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

心血管疾病的高发季节主要集中在气温变化剧烈的时期,尤其是冬季和春季,但夏季高温也可能带来风险。以下是具体分析:

1. 冬季高发原因

冬季是心血管疾病最危险的季节,气温每下降1°C,心血管疾病相关死亡率会增加1.6%。主要原因包括:

  • 血管收缩与血压波动:寒冷刺激导致血管收缩、血压升高,易诱发心梗或脑梗。
  • 代谢紊乱:冬季高热量饮食增多,血脂升高,加重动脉粥样硬化风险。
  • 水分摄入不足:隐性脱水导致血液黏稠度增加,血栓风险上升。
  • 2. 春季高发原因

    春季虽气温回升,但倒春寒和温差变化(如24小时内温差超10℃)会显著增加心梗风险:

  • 血管频繁扩张收缩:温差大导致血管痉挛,尤其对已有斑块的患者威胁更大。
  • 感染与炎症:春季流感、花粉过敏等可能引发全身炎症反应,加剧血管内皮损伤。
  • 3. 夏季风险

    夏季高温同样不容忽视:

  • 血液黏稠与脱水:炎热天气下出汗增多,若补水不足易引发血栓。
  • 极端高温预警:2025年7月我国首次发布高温健康风险红色预警,提示高温与心血管疾病超额死亡率直接相关。
  • 防护建议

  • 冬季:注意保暖,避免晨起剧烈活动,控制高脂饮食。
  • 春季:“春捂”防寒,监测血压,预防呼吸道感染。
  • 夏季:减少高温时段外出,及时补水,关注健康风险预警。
  • 综合权威报告,我国冬春季心血管病发病率显著高于其他季节,但全年均需警惕气温骤变的影响。

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