毒素积聚痘痘长 自制果蔬排毒祛痘

排毒养颜，果蔬祛痘有妙招

想要肌肤细腻如玉，远离痘痘困扰，关键在于保持体内清洁，排除积累的毒素。那么，哪些日常果蔬最能助你排毒祛痘呢？

一、芹菜香蕉汁

将新鲜的芹菜洗净切段，香蕉连皮一起泡洗干净切段。两者一同放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌约2分钟，即可享用这款清新的芹菜香蕉汁。香蕉皮蕴含丰富营养，与芹菜相得益彰，有助于体内排毒，痘痘自然远离。

二、西瓜菠萝汁

菠萝去皮切块，西瓜不仅要吃肉，它的籽也是营养的精华，所以连同籽一起打碎。再配上洗净切段的菠菜，一同放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌后即可饮用。这款果汁富含多种维生素和矿物质，是排毒祛痘的良方。

三、芒果柚子饮

将芒果去皮核切块，柚子去皮切块，两者一同放入榨汁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌后即可。这款饮品酸甜可口，不仅能帮助排毒，还能滋润肌肤，让痘痘无处藏身。

四、苹果胡萝卜蜜汁

将苹果和胡萝卜去皮切块，与适量的豆浆一同放入榨汁机中，再加入几片薄荷和蜂蜜，搅拌后即可饮用。这款饮品不仅味道醇厚，还能帮助身体排毒养颜，让你的肌肤焕发光彩。

五、黄瓜豆浆饮

取一根新鲜黄瓜切成小块，与半升豆浆、三片薄荷一同打碎搅拌。这款饮品清新爽口，黄瓜和豆浆都具有排毒养颜的功效，而薄荷的加入更增添了一丝清凉。

想要摆脱痘痘困扰，除了养成良好的生活习惯，还要注重饮食健康。上述介绍的五种果蔬饮品，都是排毒祛痘的好帮手。女人都希望自己的脸上干净无瑕，那么就从饮食开始，让身体由内而外散发健康的光彩吧！