请问痛经需要怎么调理？

您今年28岁，女性，面对的症状包括痛经、月经不调、小腹凉。每个月的经期，您都会经历腹痛的困扰，周期不规律，喜热怕冷，伴有腰痛，有时还会出现血块。您寻求关于“艾附暖宫丸”的用药指导，同时希望获得针对个人症状的药物建议。

针对您的症状，首先要明确的是，痛经的成因复杂，可能是原发性的，也可能是妇科炎症、子宫腺肌症等疾病引起的。建议您在决定用药之前，最好去医院进行全面检查，以明确病因为首要任务。在明确病因的前提下，您可以考虑以下的建议：

一、药物治疗方面：在医生的专业指导下，您可以选择如复方甲地孕酮片、芬必得等药物来缓解症状。但务必注意，任何药物都需要在医生的建议和指导下使用，避免盲目用药带来的风险。

二、生活调整建议：您应注意生活规律，劳逸结合，避免剧烈运动和过度劳累。加强经期卫生，防止受寒。这些都是预防痛经的重要措施。

三、饮食调养：合理营养也很重要。您可以选择补充维生素E类食品如谷胚、麦胚、蛋黄等。这些食品有助于维持生殖器官的正常机能和肌肉代谢。

至于您提到的“艾附暖宫丸”，这是一种中药制剂，主要用于治疗宫寒等症状。如果您想使用此药，建议先咨询医生的专业意见。药物的使用应在经期开始前的一周左右开始服用，但具体剂量和使用时间应在医生的指导下进行。

我想再次强调，任何关于药物的使用都应在医生的指导下进行。盲目用药可能会带来不必要的风险。希望您能尽快恢复健康。如果以上解答仍不能满足您的需求，我建议您通过搜索引擎查找更多的相关信息，或咨询专业的妇科医生。