桑拿会不会影响心血管

一、潜在益处

1. 促进血液循环：桑拿的高温环境会扩张血管，加速血流，有助于缓解肌肉紧张和改善微循环。部分研究表明，适度桑拿（每周2-3次）可能降低心脏性猝死和冠心病的风险。

2. 代谢排毒：通过大量排汗，可能帮助排出体内代谢废物，中医认为这一过程可祛除湿邪。

二、主要风险

1. 加重心脏负担：高温会导致心率加快（可达120次/分钟以上）、血压波动，心脏需加倍泵血以维持循环，对已有心血管疾病（如高血压、冠心病）的患者可能诱发心梗或脑卒中。

2. 血液粘稠度增加：大量出汗可能导致脱水，使血液浓缩、黏稠度升高，增加血栓形成风险。

3. 特定人群高危：老年人、心脑血管疾病患者、长期吸烟或“三高”人群更易因桑拿诱发急性，如案例中一名高血脂男性在桑拿时突发心梗。

三、注意事项

综上，健康人群适度桑拿可能有益，但需严格控制时长和频率；而心血管高风险人群应优先咨询医生建议。