高血压压能不能吃肉 高血压患者能吃肉吗

1. 推荐肉类

2. 需避免的肉类

3. 每日摄入量

4. 健康烹饪建议

完全不吃肉可能导致营养不均衡，反而影响血管健康。合理搭配蔬菜（如芹菜、黑木耳）更能帮助控制血压。

若合并其他疾病（如高血脂、糖尿病），建议咨询医生制定个性化饮食方案。