高血压健康大赛 全国高血压日健康知识讲座

高血压 2025-07-23 13:39高血压治疗www.xinxueguanw.cn

一、全国高血压日主题讲座

1. 2025年10月8日将举办第28个全国高血压日,主题延续"健康体重,理想血压"的核心内容

2. 讲座内容通常包含:

  • 高血压基础知识和常见误区
  • 自我管理方法(每日盐摄入≤6克,食用油≤25克)
  • 运动建议(下午/傍晚锻炼,避免晨练)
  • 并发症预防(心脑肾眼器官保护)
  • 二、健康大赛特色活动

    1. 医疗机构常配套开展:

  • 免费血压/血糖检测
  • BMI超标人群专项指导
  • 健康食谱设计比赛
  • 2. 创新形式包括:

  • 新媒体科普视频竞赛
  • 社区健康达人评选
  • 三、参与建议

    1. 关注当地医院/疾控中心通知(如宜春市2024年开展1311场基层活动)

    2. 提前学习血压测量规范(2025年世界高血压日强调"精准测量")

    3. 可获取《高血压日健康宣教手册》等资料

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