高血压不能喝什么牛奶

1. 避免全脂牛奶

全脂牛奶含有较高的饱和脂肪，可能导致血脂升高，进而加重动脉粥样硬化风险，不利于血压控制。

2. 慎用含糖牛奶

加糖牛奶或调味乳可能增加热量摄入，导致体重上升，间接影响血压稳定。

3. 不建议饮用生牛奶

生牛奶未经杀菌处理，可能含有致病菌，且脂肪含量较高，对高血压患者存在健康风险。

4. 服药期间需注意

服用降压药时，避免用牛奶送服，以防蛋白质或脂肪成分干扰药物吸收。

替代选择：

每日建议量：控制在300毫升以内，并搭配低盐饮食。