消化不好高血压吃什么好

一、优先选择的食物

1. 高钾蔬果：如香蕉、橙子、、芹菜等，可促进钠排出且易消化

2. 全谷物与杂粮：燕麦、糙米、小米等富含膳食纤维，建议煮软或制成糊状以减轻消化负担

3. 白色食物：秋季可多吃山药、梨、莲藕等养阴食材，既控压又润肠

二、需注意的饮食细节

三、慎食或忌口

若症状持续，建议结合医生指导调整饮食及用药方案。