老年人高血压腰围大 46岁高血压患者腰围

男性患者

建议将腰围控制在90厘米以下，部分研究指出高危人群（如合并糖尿病或心血管疾病）可进一步收紧至85厘米以下。

女性患者

普遍推荐腰围不超过85厘米，但部分指南建议更严格的标准（80厘米以下）以降低代谢风险。

需注意的关联指标

1. 体重指数（BMI）：应维持在18.5-24 kg/m，超重会显著增加高血压风险。

2. 控制方法：

3. 监测频率：定期测量腰围和血压，及时调整生活方式。

高危人群（如合并糖尿病或家族史）建议咨询医生制定个性化目标。腰围超标可能提示内脏脂肪堆积，需结合BMI综合评估。