高血压人能吃的钙片有

一、适宜钙片类型

1. 碳酸钙：含钙量高（约40%），性价比优，但需胃酸帮助吸收，可能引起胃肠不适

2. 枸橼酸钙：适合胃酸缺乏者，吸收不受胃酸影响，可降低结石风险

3. 乳酸钙/葡萄糖酸钙：对胃肠道刺激小，适合消化功能较弱者

二、注意事项

1. 服用时间：与降压药间隔1-2小时，避免相互作用

2. 剂量控制：每日500-600mg为宜，过量可能加重血管钙化

3. 饮食搭配：避免与、苋菜等高草酸食物同服，减少结石风险

三、推荐组合

需注意：合并肾结石或肾功能不全者应咨询医生调整补钙方案。建议定期监测血钙和血压水平，确保补钙安全性。