高血压常坐 高血压坐着好还是站着好

1. 血压升高时的紧急处理

当血压突然升高时，建议优先平躺休息，躺姿能减少心脏耗氧和脑血管压力，降低意外风险。若无条件躺下，闭眼放松也是可行的。

2. 日常活动姿势建议

3. 测量血压时的注意事项

测量时无论坐或躺，血压计需与心脏平齐，且需在安静状态下进行。

4. 综合建议

若出现头痛、呼吸困难等症状，应立即休息并就医。