肝火旺型高血压怎么办啊

一、饮食调理

1. 推荐食物：草莓、苦瓜、西红柿、绿豆、柚子等具有清肝明目或清热解毒作用的食物。霜桑叶加菊花泡水（霜桑叶20-30克+胎菊10克/日）可辅助降压，槐花茶适合肝阳上亢者但体质寒凉者禁用。

2. 禁忌：避免辛辣油腻饮食，减少熬夜和饮酒。

二、中药调理

1. 经典方剂：张锡纯的镇肝熄风汤通过调肝治疗高血压，具体用药需在医生指导下选择阻滞剂或ACE类药物。

2. 简易方：脾胃虚寒者可用菊花配生姜缓解菊花的寒性，石斛滋阴适合肝虚火旺者。

三、生活习惯调整

建议结合体质特点综合调理，必要时咨询中医师辨证施治。