苹果主持是对高血压有

1. 调节钠钾平衡

苹果富含钾元素（每100克约含119毫克钾），能促进体内多余钠的排出，帮助维持电解质平衡，从而有利于血压控制。其高钾低钠的特性特别适合中和现代人的高盐饮食。

2. 保护心血管健康

3. 协同降压效果

研究发现，每周吃3-6次苹果可使高血压患者全因死亡风险降低40%，若与香蕉同食，风险可进一步降低至43%。

4. 食用建议

需注意：苹果不能替代药物治疗，严重高血压患者仍需遵医嘱。