高血压锻炼变成低血压
高血压 2025-08-25 17:29高血压治疗www.xinxueguanw.cn
1. 血管功能改善
2. 血容量变化
3. 神经激素调节
注意事项：
若出现明显低血压症状（头晕、乏力），应调整运动强度并及时就医。研究表明，每周3次30分钟以上的中等强度运动（如快走、游泳）既能有效降压又相对安全。
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1. 血管功能改善
2. 血容量变化
3. 神经激素调节
注意事项：
若出现明显低血压症状（头晕、乏力），应调整运动强度并及时就医。研究表明，每周3次30分钟以上的中等强度运动（如快走、游泳）既能有效降压又相对安全。