高血压可以吃多头菜吗

一、食用建议

1. 新鲜多头菜：富含钾元素（约170毫克/100克）和膳食纤维（约2克/100克），有助于促进钠排泄、调节血压，并改善肠道功能。

2. 避免腌制品种：腌制大头菜含盐量高，可能通过肾素-血管紧张素系统导致血压升高，需严格限制。

二、注意事项

三、综合管理建议

若合并其他疾病（如糖尿病、高尿酸），需根据情况调整饮食。