洋葱辣高血压 高血压吃洋葱好

1. 洋葱的营养价值

洋葱富含前列腺素A（可扩张血管）、硒（抗氧化）、膳食纤维等成分，对心血管健康有一定益处。

2. 可能存在的升压风险

3. 食用建议

4. 需明确的事项

若出现血压异常升高，建议及时就医排查其他诱因（如情绪、睡眠等）。