为什么减肥高血压就好了

1. 减轻胰岛素抵抗

肥胖常伴随胰岛素抵抗，减肥后胰岛素敏感性提高，有助于降低血压。体重下降能减少血脂堆积，改善血管内皮功能。

2. 降低外周血管阻力

减重后血管压力减小，心脏负荷减轻，血压随之下降。减肥还能改善代谢异常，进一步稳定血压。

3. 缓解睡眠呼吸暂停

肥胖者易患睡眠呼吸暂停综合征，夜间缺氧会损伤血管功能。减肥可减少打鼾，改善缺氧和血管健康。

4. 调节激素水平

减肥能降低肾上腺素和去甲肾上腺素水平，促进钠排泄，从而降压。对于轻度高血压患者，甚至可能减少药物依赖。

不过需注意，并非所有高血压都能通过减肥完全治愈。遗传、盐敏感性或继发性高血压（如肾动脉狭窄）等因素可能使血压仍需药物控制。建议通过科学减重（如限盐、有氧运动）结合血压监测来管理健康。