高血压吃虫草每天计量

1. 基础用量

健康人群日常保健建议每日1克，高血压患者应严格控制在此剂量内，可隔水炖服或研粉冲服。过量可能引起心悸等不适，尤其需避免与萝卜、浓茶同食。

2. 体质与疾病调整

3. 食用方法

建议晨起空腹或睡前2小时服用，采用隔水蒸炖40分钟以上以保留有效成分。药渣可嚼服，每周食用3-4次为宜。

4. 注意事项

若需搭配其他降压食材，可参考夏枯草（5-15克/日）或决明子（9-15克/日）的辅助方案，但需中医辨证后使用。