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48岁突发高血压怎么办

高血压 2025-09-16 19:03高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 紧急处理措施

  • 立即让患者坐下或平躺休息，避免情绪激动和剧烈活动
  • 测量当前血压值（若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg需特别警惕）
  • 舌下含服速效降压药（如硝苯地平片），但需注意24小时内避免重复用药
  • 出现头痛呕吐等症状时，应保持侧卧位防止窒息

    • 2. 日常调理建议

  • 每日食盐量控制在6g以下，多吃蔬菜水果和全谷物
  • 每周保证150分钟中等强度运动（快走/游泳等）
  • 限酒，保持规律作息和情绪稳定

    • 3. 就医指征

    当出现以下情况需立即拨打120：

  • 血压持续高于180/120mmHg且伴随意识模糊
  • 胸痛、呼吸困难等心血管症状
  • 降压措施无效超过1小时

    • 注意事项

  • 家庭自测血压应选择固定时间，测量前5分钟
  • 即使血压恢复正常也应定期复诊，不可擅自停药

    • - 建议准备急救卡，注明常用药物和病史

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