高血压酒龄 高血压饮酒量不超过多少

1. 每日酒精摄入限制

男性不宜超过25克酒精（约50ml白酒/100ml红酒/300ml啤酒），女性不超过15克。长期超量饮酒会刺激血管收缩，降低降压药效果并增加心脑血管风险。

2. 酒类选择建议

3. 饮酒注意事项

4. 特殊提醒

即便少量饮酒也可能导致血压急性升高，案例显示饮酒后血压骤升至210/120mmHg引发脑出血的情况。指南强调"能不喝则不喝"，尤其避免劝酒文化下的过量饮用。

建议通过低盐饮食、规律运动等健康生活方式辅助控压，若饮酒后出现头痛、眩晕需及时就医调整治疗方案。