高血压早晨能喝奶粉吧

高血压 2025-09-21 15:22高血压治疗www.xinxueguanw.cn

优先选择低脂/脱脂奶粉，避免全脂奶粉中饱和脂肪对血压的影响。

低糖、低钠配方的奶粉更佳，以减少对心血管的负担。

每日建议量控制在100-250ml（约20-30克奶粉），避免过量摄入热量。

早晨或早餐时饮用更合适，避免睡前饮用影响睡眠和血压。

奶粉可补充钙、蛋白质等营养，但需搭配均衡饮食（如蔬菜、全谷物）。

乳糖不耐受或过敏者应避免饮用。

避免与降压药同服，牛奶可能影响药物吸收，建议间隔1-2小时。

钙拮抗剂类降压药（如氨氯地平）通常不受影响，但β受体阻滞剂（如美托洛尔）需空腹服用。

定期监测血压，若饮用后出现不适需及时就医。

- 高血压患者应保持低盐饮食（每日盐摄入