高血压能不能吃蛋清 高血压能吃蛋清有好处吗

1. 蛋清的安全性

蛋清富含优质蛋白质且不含胆固醇，对血压和血脂无负面影响，高血压患者无需禁忌。即使是合并高脂血症的患者，蛋清也是安全的蛋白质来源。

2. 蛋清的营养价值

3. 注意事项

4. 综合建议

蛋清是高血压患者的理想食物选择，合理食用既能补充营养，又不会加重病情。