高血压能否吃榴莲和樱桃

关于榴莲

1. 适量食用：榴莲富含维生素和矿物质，但热量和糖分较高。血压控制稳定且无糖尿病、肥胖等并发症的患者可少量食用，建议一天不超过1瓣。

2. 需谨慎的情况：若合并糖尿病或高血脂，榴莲可能加重血糖、血脂波动，间接影响血压。其高热量可能导致体重增加，不利于血压控制。

关于樱桃

1. 推荐食用：樱桃含铁、维生素C及抗氧化成分，对心血管有益。高血压患者若无糖尿病，可正常食用。

2. 合并糖尿病需注意：樱桃含糖量较低（约8%-10%），但仍需控制量，建议每次不超过6颗，并在两餐间食用。

综合建议