高血压的人能喝啤酒吗

1. 血压波动风险

饮酒后短期内可能引起血管扩张导致血压下降，但随后会出现反弹性升高，这种波动对高血压患者极为不利。长期饮酒则会显著提升整体血压水平。

2. 健康危害叠加

3. 医生建议

多数医学观点强调“戒酒”，若实在无法戒除，男性每日酒精摄入需≤15克（约355ml啤酒），女性更少，且需监测血压。但研究认为即使少量饮酒也无心血管保护作用。

替代方案

建议选择低盐、低脂饮食，增加钾摄入（如香蕉、土豆），并通过运动控制体重。若社交需饮酒，优先选无酒精饮料，避免咸味下酒菜加重血压负担。