得了高血压能吃泥鳅吗

1. 营养价值与益处

泥鳅富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（有助于降低胆固醇）、维生素B族及钙、铁等矿物质，对心血管健康有一定帮助。其低脂肪特性（每100克仅含约2.5克脂肪）也适合高血压患者。

2. 注意事项

3. 特殊人群

4. 综合建议

高血压患者应以低盐、低脂饮食为主，泥鳅可作为蛋白质补充来源之一，但需结合自身情况调整。若合并其他疾病（如高尿酸），建议咨询医生或营养师。