得了高血压不用药物治疗

高血压是否需要药物治疗取决于具体情况。对于轻度高血压（如140-160/90-100mmHg）且无其他严重疾病的患者，可以通过非药物方式控制血压。以下是一些关键建议：

1. 生活方式调整：

2. 饮食管理：

3. 特殊情况：

但需注意，如果经过3-6个月生活方式干预后血压仍高于140/90mmHg，或初始血压超过160/100mmHg，建议及时就医考虑药物治疗。高血压长期未控制可能引发心梗、脑梗等严重并发症。