高血压怎样测量平均值的

1. 单次测量取平均值

每次测量应连续进行2-3次，每次间隔1-2分钟。若使用电子血压计，需取后两次或三次读数的平均值；若两次结果差值＞10mmHg，则需增加第三次测量并重新计算。

2. 每日固定时间测量

建议早晚各测一次：晨起空腹排空尿液后（服药前）和睡前1小时内测量。每次测量需保持相同体位（坐姿靠背椅）、相同手臂（优先选血压较高侧）。

3. 长期记录方法

4. 注意事项

通过规范记录收缩压/舒张压及脉率，可帮助医生更准确评估血压控制情况。