高血压冬天血压会更高

1. 气温影响：寒冷会导致血管收缩和交感神经兴奋，增加外周血管阻力，从而使血压上升。正常人群冬季血压可能比夏季高3-5mmHg，而高血压患者可能升高5-10mmHg甚至更多。

2. 生活方式变化：冬季活动减少、高盐饮食（如火锅）及体重增加也会加重血压负担。

应对建议：

需注意，2025年血压标准已调整为理想范围110-119/70-79mmHg，130/85mmHg以下为正常。若冬季血压波动明显，建议结合自身情况（如合并冠心病、糖尿病等）制定个性化控制目标。