高血压孕妇可以吃 高血压孕妇可以吃羊肉吗

一、营养价值与益处

1. 优质蛋白来源：羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于胎儿发育和预防孕期贫血

2. 温补作用：中医认为羊肉性温，可改善孕期手脚冰凉症状

二、风险与注意事项

1. 控制食用量

2. 烹饪方式

3. 特殊禁忌

三、替代方案

若对羊肉不耐受，可选择牛肉+鸭肉组合补充蛋白质，或通过藜麦、等植物性食物补铁

总结：高血压孕妇可少量食用羊肉，建议搭配新鲜蔬果保持营养均衡，并密切监测血压变化