高血压泡水喝什么最好用

一、通用茶饮推荐

1. 绿茶/苦丁茶：适合肝火旺盛者，含茶多酚可清肝火、辅助降压

2. 菊花茶：平肝明目，对头晕、面红者效果显著，可搭配金银花增强效果

3. 决明子茶：清热通便，适合便秘型高血压患者

二、分体质调理茶方

肝阳上亢型（头痛/易怒/舌红）

肝肾阴虚型（腰酸/耳鸣/失眠）

三、复合配方

1. 降压三味饮：丹参+川芎+杜仲，活血补肾兼顾

2. 山楂菊花茶：活血化瘀+平肝，适合血脂偏高者

注意事项