高血压晚上喝什么茶降压

推荐茶饮

1. 淡绿茶：含茶多酚和儿茶素，具有轻微扩张血管作用，但需避免空腹饮用且浓度不宜过高。

2. 桑叶茶/菊花茶：适合肝阳上亢型高血压，可搭配决明子、枸杞等，有清肝明目、辅助降压的效果。

3. 玉米须茶/莲子心茶：利尿且含降压成分，适合伴有水肿或血脂异常的患者。

注意事项

禁忌茶类

建议结合医生指导，茶饮仅作为辅助手段，不可替代降压药物。