为什么喝茶能提高血压

1. 升压因素

浓茶中的茶碱和咖啡因会刺激交感神经兴奋，促使肾上腺分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等血管活性物质，导致心率加快、血管收缩，从而引发血压升高。尤其在疲劳或空腹状态下饮用浓茶，这种效应更明显。

2. 降压因素

茶叶中的茶多酚具有扩张血管、改善血管弹性、促进钠排泄的作用，同时能调节血脂，间接辅助降压。绿茶因茶多酚含量较高，对心血管保护作用更显著。

3. 关键变量

建议高血压患者避免空腹饮用浓茶，可选择淡绿茶并控制每日摄入量。若出现心慌、头晕等不适，应及时监测血压变化。