心情激动能引起高血压吗

情绪激动确实会引起血压升高。当人处于生气、焦虑或紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加。这些激素会使心跳加快、血管收缩，从而造成血压短时间内急剧上升。临床上常见情绪激动时血压从正常值迅速飙升至180mmHg以上的情况。

长期处于情绪波动状态会对心血管系统造成多重危害：

建议通过以下方式管理情绪性血压波动：

1. 情绪激动时做深呼吸或转移注意力

2. 保持规律作息和充足睡眠

3. 采用认知行为技巧调节负面情绪

4. 高血压患者需按时服药并定期监测

需要注意的是，心跳加快与血压升高存在互为因果的关系。情绪激动时心率增快会减少血液流向外周的时间，使主动脉内血液滞留量增加，进而推高舒张压。但血压升高不完全由心率决定，遗传、饮食等因素也起重要作用。