妊娠期高血压能吃海参吗

一、适宜食用的依据

1. 营养支持

海参富含优质蛋白质（16.5g/100g）、钙（285mg/100g）及微量元素，可辅助补充孕期营养需求，其低脂肪特性（0.2g/100g）也有助于体重管理。

2. 潜在益处

二、注意事项

1. 控制摄入量

建议每周食用1-2次，单次不超过一只，避免过量蛋白质加重肾脏负担。

2. 特殊体质需谨慎

3. 烹饪与搭配建议

选择清蒸、炖煮等低盐方式，避免与高鞣酸食物（如山楂）同食，以免影响营养吸收。

三、综合建议

在医生评估后，若无禁忌症可适量食用，同时需配合低盐饮食、定期监测血压及肾功能。