高血脂应注意的事项

血脂是血液中所含类脂质的总称。其中血脂中主要有、三脂、磷脂、脂肪酸等。高脂血症是指血脂水平过高，可以直接引起严重危害人体健康的一些疾病，高脂血症是一种常见疾病，在中老年人当中发病率较高。不仅仅是血脂高一点，它的严重性绝对不能忽视，，患者要特别注意。那么，要注意的事项有。

1、平时要吃高纤维低脂低胆固醇的食物，食物纤维与胆汁酸相结合，可以增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，茶，不要抽烟，尽量少喝酒。

2、平时要定时做，要做到早发现早治疗。要调整自己的饮食结构，改变不良的生活习惯，加强平时的锻炼。

3、得了疾病后，要以饮食习惯和平时的锻炼为主，如果觉得没有什么效果时，可以改为药物治疗。