冠心病患者要注意些什么?

冠心病 2021-01-19 15:35冠心病症状www.xinxueguanw.cn

  昼夜温差变化较大,是冠心病的高发季节,冠心病患者要特别注意。冠心病是指由于冠状动脉因动脉管壁粥样硬化造成的管腔狭窄,导致相应心肌得不到充足的血供,从而引起胸闷、胸痛、心悸等相关症状的疾病。那么,冠心病患者要注意些什么?

 

  适当运动,切忌久卧久坐。久卧久坐会使血流缓慢,血栓形成,但需要注意,在气温低的清晨不宜晨练,宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动要因人而异,量力而行,循序渐进,适可而止,运动量以无不适感为度,稍感不适应及时停止锻炼,过量则反而会诱发心绞痛甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏的功能。
  合理膳食,避免体重超标。告别了节假日,饮食渐渐恢复了日常规律。提倡少食多餐,七八成饱,粗细粮搭配,低盐、低脂、低糖、低热量饮食,并可适当多食富含植物纤维的食物(如芹菜等,同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物(如洋葱、少量的红葡萄酒等。肥胖加重心脏的负担,因而,体重不能超标。
  注意保暖,避免迎风疾走。大风降温时,因寒冷刺激,特别是迎风疾走,易使交感神经兴奋,使心率加快,血压升高,体循环血管收缩,外周阻力增加,心肌耗氧量增多,直接影响心脏本身的血液供应。心脏急症的发生率往往会大幅增加。患者好减少外出,保持室温在一个舒适的水平,必要时使用空调或取暖器。
  冠心病的注意事项以上就是相关介绍,近年来冠心病首次发病年轻化,且突发恶性事件较多。因此,对于许多忙碌的上班族来说,要充分重视自己的心脏,一旦出现胸闷、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不适症状,应该及时到医院诊治,时间就是生命。

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