香港出现流感高峰 北京市流感处于上升期

近期，香港和北京市都迎来了流感的高峰期。据香港报道，短短九天内，已经有三人因流感不幸离世。在这个冬春交替的季节，流感病毒的传播更是愈发猖獗。

北京市疾病预防控制中心发布的消息显示，目前北京市正处于流感高发期，虽然发病率与往年持平，但人们的健康仍需引起高度关注。特别是长假归来，许多人的抵抗力因疲惫和放松警惕而普遍下降，防范流感的工作尤为必要。

专家强调，面对流感威胁，我们需要采取有效的预防措施。除了保持室内空气新鲜、勤洗手、少去人多密集的地方等常规措施外，我们还应该注重提高自身的免疫力。预防流感的关键在于增强自身的抵抗力，这样才能有效抵御病毒的侵袭。

医生建议，预防流感需从多方面入手。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养。要多运动，锻炼身体，提高自身免疫力。我们还应该注意饮食卫生，荤素搭配合理，多吃水果和蔬菜。这些措施都能有效帮助我们预防流感。

北京市疾控中心副主任庞星火在接受媒体采访时介绍，虽然目前北京地区的流感发病并没有出现特别高发的情况，但仍需保持警惕。根据数据对比分析，香港每年12月底、1月初都是流感高发季，也会出现老人儿童等高危人群死亡。今年北京的情况虽然平稳，但防范流感的工作仍不能松懈。

面对流感威胁，我们要保持高度警惕，采取有效的预防措施，保护好自己的健康。预防流感不仅是个人责任，也是社会责任。让我们共同努力，共同抵御流感的侵袭。