长寿的方法 男女常刺激这部位竟可长寿(3)

小腿的重要性：超越支撑的多重角色

在中医的独到见解中，小腿的健康价值远远超越了其作为身体支撑的单一功能。小腿，这个我们日常忽视的部位，实际上在人体健康中扮演着五大重要角色。

一、小腿：人体的“第二心脏”

博士为我们揭示了小腿的奥秘。人体血液的运行包括动脉和静脉两个过程。心脏在推动动脉血液运行方面起着至关重要的作用。而对于静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血液回流的重要动力之一。腿部的静脉回流主要依赖于小腿肌肉的收缩。保护好小腿，就相当于在身体的下部增加了一个“泵”，为心脏分担压力。

二、小腿：人体的“承重墙”

教授用了一个生动的比喻，小腿就像人体的承重墙，支撑着我们的一切活动。无论是站立、走路，还是跑步、跳跃，都离不开小腿肌肉的收缩。人的一生中，一半以上的活动和能量消耗都要依靠小腿来完成。随着小腿功能的降低，老年人容易跌倒的风险也会增加。

三、小腿：人体的“交通要道”

专家进一步指出，小腿的重要性还体现在其作为人体交通要道的角色。人体50%的神经、血管、血液都在双腿之中。而且，小腿上分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过。小腿的健康状况直接影响着气血的顺畅运行。

除了以上三个角色，小腿还在人体的排毒、代谢以及保护膝关节等方面发挥着重要作用。我们在日常生活中应该加强对小腿的关注和保护，通过适当的锻炼和按摩来保持其健康状态，让小腿继续在我们的人生旅程中发挥重要作用。