全民练5功防癌　可降7成患癌风险

世界癌症日来临之际，台湾癌症基金会发出警示：除了养成健康生活习惯，约有20%的癌症病例源于病毒或细菌感染。这些感染因素或直接引发癌症，或增加患病风险，应引起高度重视。

首席执行官赖基铭指出，随着台湾人口老龄化的加剧，癌症患者数量不断攀升，每年新增9万多名癌症患者。近十年来，癌症发病率更是以惊人的速度增长，每5分40秒就有一人罹患癌症。这一严峻形势警示我们，癌症已成为全人类共同面临的挑战。

研究表明，9种病毒和细菌与癌症的发生密切相关。其中包括B型肝炎病毒、C型肝炎病毒、人类乳突病毒等。这些病原体可引发肝癌、子宫颈癌、淋巴瘤、卡波西氏肉瘤等多种癌症。

为了有效预防癌症，台湾癌症基金会提出了“全民练5功”的集成性预防观念。通过遵循以下五大原则，至少可以降低60%至70%的患癌风险：

1. 蔬果彩虹579原则：摄取足量且多色蔬果，为身体注入丰富的营养素和抗氧化物。

2. 规律运动：保持适度的体力活动，增强身体免疫力。

3. 体重控制：避免肥胖，减轻身体负担。

4. 远离烟害：并避免二手烟，以降低患癌风险。

5. 定期筛检：通过定期的身体检查，早期发现癌症迹象，提高治愈率。

其中，定期筛检是预防癌症的重要一环。根据卫生福利部的数据，定期筛检可以显著降低子宫颈癌、乳癌、大肠癌和口腔癌的死亡风险。台湾已实施实证为基础的癌症筛检政策，领先全球。完善的四癌筛检方案提醒国民应充分利用，以便在癌前病变或癌症早期确诊，争取最佳治疗时机。

台湾癌症基金会在北部和南部设立了“癌友关怀教育中心”，为病友提供及时的援助，包括康复用品、医护咨询、营养指导、心理辅导等。

值此世界癌症日之际，台湾癌症基金会呼吁全社会共同关注癌症问题。结合社会力量，唤起民众共识，共同面对癌症挑战。让我们行动起来，通过健康生活方式、早期筛检和有效治疗，将癌症防治掌握在我们自己手中。让我们共同努力，降低癌症对人类社会、经济和国家的负面影响。

台湾癌症基金会强调，癌症防治不仅是健康问题，也是一项涉及社会、经济和国家发展的广泛议题。只有全社会共同参与，形成合力，才能有效应对这一挑战。让我们携手共进，为癌症防治贡献力量！