三款保养肌肤神奇秘方 中医内服古方除斑美白抗

三款肌肤保养神奇秘方：中医古方助你除斑美白抗衰老

美白嫩肤是生活中不可或缺的话题，尤其是对爱美的女性而言。一白遮三丑的观念深入人心，我们都渴望拥有白嫩肌肤。如今，各种美白方法层出不穷，但很多人为了快速见效选择打美白针。其实，我们同样可以利用中医智慧来美白嫩肤。今天，就为大家带来三款中医内服古方，助你保养肌肤，重拾肌肤光彩。

一、白鲜皮润肤除斑方

取白鲜皮10克、白蒺藜12克、当归12克、山楂15克，清水煎煮后取汁。将药汁分为早晚两次服用，同时留下一部分药汁洗脸。这款古方中，白鲜皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效；白蒺藜可平肝潜阳、疏肝解郁、祛风止痒；当归则能补益气血。搭配山楂活血化瘀，共同达到润肤除斑的效果。但需注意，孕妇忌用。

二、美容药膳方

中医认为，容貌与脏腑功能紧密相关。只有五脏精气充盈，气血才能旺盛，面容才能明亮红润。延缓容貌衰老的关键在于增强五脏六腑功能，注重养生。以下推荐几款美容药膳：

1. 芝麻粥

将芝麻炒熟后，与细盐、粥搅拌均匀。每天喝一碗半芝麻粥，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。芝麻具有润肠滑肠、养血补血的功效，常食能治疗便秘并滋润皮肤。

2. 百合粥

取百合30克（干百合15克）、粳米50克，加适量冰糖熬制。百合性味甘、微苦、微寒，可养阴润肺、清心安神。常食百合粥可使肌肤白嫩光滑。

三、苡仁蜂蜜汤

取250克苡仁研成细末备用。饭前半小时至一小时，取10克苡仁粉煎水，加入蜂蜜后服用。连续服用六个月，可使粗糙的皮肤变得细嫩滑嫩。苡仁能促进新陈代谢、活血调经、美白滋润，而蜂蜜能增强肌肤的抗菌力和活力，减少黑色素沉积，预防皮肤干燥。

三、麦冬桑白护肤方

取地骨皮、桑白皮、麦冬等药材熬制粥品，具有去皱养颜、滋阴补血之功效。将地骨皮、桑白皮、麦冬清洗干净后煎成药汁，再加入小麦仁煮成粥即可食用。这款药方能有效去皱养颜，让你的肌肤恢复光彩。

中医古方为我们提供了丰富的美容秘诀。除了上述方法外，保持良好的作息、饮食均衡、心情愉悦同样重要。让我们在追求美的道路上，更加健康、自信地前行。