如何减肥更见效 常按摩穴位能消脂减肥

减肥新法：超越节食，穴位按摩助您轻松瘦身！

在这个减肥方式层出不穷的时代，节食减肥似乎已经变得司空见惯，但其对身体的伤害不容忽视。今天，心脑血管网将为您揭示一种全新的减肥方式穴位按摩。让我们跟随其深入，看看如何通过按摩特定穴位来达到减肥的目的！

一、攒竹穴的秘密

位于眉毛内侧凹陷处的攒竹穴，不仅能够缓解头痛，更是消除脸部浮肿的秘诀所在。按照眼保健操的要求，轻轻旋转按压此穴，即可感受到脸部肌肉的放松和浮肿的消退。

二、承浆穴：打造小脸美人的秘诀

位于唇下凹陷处的承浆穴，是调节荷尔蒙、消除胸部以上积水、保持肌肤张力的关键穴位。长期按压此穴，可能使您拥有紧致的小脸。前不久嫁为人妇的伊娃朗格丽亚，其瘦脸秘诀可能就与此有关。

三、肾俞穴：排水肿，远离浮肿烦恼

冬季或重口味饮食后，体内水分容易堆积，造成身体浮肿。位于腰部第二腰椎棘突下的肾俞穴，按摩此穴有助于调节新陈代谢，使多余水分迅速排出，彻底远离身体浮肿。

四、肚脐周围的秘密：旋揉减肥法

沿着肚脐周边进行旋揉，每次左右各揉10下，有助于促进腹部的新陈代谢，达到减肥的效果。适当的散步运动也有助于平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。

五、足三里：调节免疫，助力减肥

足三里穴位于膝盖外侧下方，按摩此穴可起到调节机体免疫力、增强抗病能力等多种作用。用指腹反复按揉此穴，有助于减肥。

六、压三穴减肥法：中脘、气海、关元

（1）中脘穴：提高胃部免疫力。

（2）气海穴：缓解精神紊乱、忧郁。

（3）关元穴：缓解腹凉等寒体症。按压以上三穴，不仅有助于减肥，更有助于身体健康。

七、三阴交：肝脾肾的保健站

位于内脚踝向上三横指宽的位置的三阴交穴，常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。通过按摩此穴，可以达到减肥的目的。

穴位按摩减肥法是一种既健康又有效的减肥方式。通过按摩特定穴位，不仅可以达到减肥的目的，更可以调整身体机能、提高身体免疫力。让我们一起尝试这种全新的减肥方式，轻松拥有健康与美丽！