研究表明有工作的母亲更健康、更快乐

健康是一个人在身体、精神和社会层面都保持优良状态的表现。的研究发现，对于尚在婴儿期和学前期的孩子，母亲是否工作对她自身的健康状况和幸福感有着显著的影响。特别是在现今的社会背景下，美国北卡罗来纳大学的谢里尔比勒及其同事的研究引起了广泛关注。

他们深入分析了国家儿童健康与人类发展研究所的儿童早期照顾和青春期发展研究项目的数据。从上世纪90年代开始，该研究对超过一千名新生儿母亲进行了长期的跟踪采访和观察。这些母亲被分为不同的工作类别：全职工作、兼职工作以及不工作。结果显示，那些选择兼职工作的母亲不仅在身体健康状况上优于未工作的母亲，而且在精神健康方面，她们更可能展现出积极的情绪，更少出现抑郁症状。而那些全职工作的母亲与兼职工作的母亲在这两方面并没有明显的差异。

对于日常生活中的我们来说，保持良好的健康习惯至关重要。微微健康网建议，我们应该注重饮食的平衡与健康，多摄取绿色蔬菜、新鲜水果等易消化、营养丰富的食物，并适当补充维生素A。充足的睡眠也是保持健康的重要因素。在白天补觉时，应尽量创造一个安静且黑暗的环境。如果出现不适应或失眠的情况，应该及早寻求医疗帮助。

母亲的工作状态不仅影响孩子的成长环境，也在无形中塑造着母亲的自身健康与幸福感。这为我们提供了一个全新的视角，重新审视母亲角色在社会中的角色与重要性。无论是全职还是兼职工作，只要适合自己的母亲都能在其中找到平衡，收获健康和快乐。