不要让关节炎影响你的性生活

问：关节炎引起的疼痛正在影响我的性生活。我能如何解决这一问题呢？

“医生，最近我在家里遇到了一些麻烦。”在与风湿病学家的交谈中，很多关节炎患者都会难以启齿地谈论这个问题关节炎如何影响他们的性欲和性生活方式。其实，这并不是一件羞耻的事情，而是非常普遍的困扰。

炎性关节炎，包括类风湿性关节炎、银屑病关节炎、狼疮和强直性脊柱炎等，都是以关节和组织炎症为特征的疾病。当这些炎症在关节内肆虐时，关节疼痛不仅会影响日常活动，更会让人们在亲密时刻感受到困扰。关节的肿胀、畸形或体重增加可能会让你觉得自己更加衰老，缺乏吸引力。对于男性而言，阴茎血管的炎症可能会导致勃起功能障碍。而对于女性，像Sjgren综合征这样的免疫疾病则可能减少润滑，造成亲密行为的不适。

这些症状无疑会减少性爱的愉悦感。性生活作为健康、高品质生活的一部分，是值得我们优先考虑的。虽然无法找到神奇的来消除关节炎的并发症，但我们可以采取一些措施来减轻疼痛和提高生活质量。

促进开放沟通是关键。与伴侣坦诚交流你的恐惧、性需求和困难，共同面对和克服问题。接受改变也是必要的。年龄增长带来的变化是不可避免的，我们需要学会适应并接受这些变化。采取预防措施也很重要。比如提前服用药物或使用加热垫、温水淋浴或热水澡来缓解关节僵硬等。改变亲密行为的时机和地点也能带来意想不到的效果。尝试在非固定的时间进行亲密行为，而不是在疲惫的时候勉强自己。通过拥抱、亲吻等方式来连接彼此，也能增进感情。尝试新的位置、使用润滑剂和设备等也是可以尝试的方法。保持运动活力也很重要，可以加强肌肉力量、提高耐力并改善运动范围。如果有关节炎引起的抑郁症状，不妨寻求专业帮助。在接受关节置换术后，也可以与医生讨论性活动的安全位置。让我们共同努力，将性生活重新带回高质量的生活享受之中吧！