孕期贫血对孕妇和胎儿有啥影响？

孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症，它对孕妇自身和胎儿的健康都有着深远的影响。孕期要注意积极预防和治疗贫血，保障母婴健康。

研究表明，贫血的孕妇患妊娠高血压综合征的风险明显高于正常孕妇。贫血还容易影响胎儿的生长发育，可能导致宫内生长迟缓，使足月出生的宝宝体重不足，先天虚弱，后天容易体弱多病，容易引发呼吸道和消化道感染。

在分娩过程中，贫血的产妇常常难以承受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易导致胎儿宫内窒息。贫血还可能引发宫缩乏力、产程延长、产后出血等不良情况。在产褥期，贫血产妇的抵抗力较低，容易并发感染或不愈合。产后子宫复原慢，恶露持续不净，容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。贫血的孕妇还容易在产后发生感冒及泌尿系统感染等常见病。

严重贫血的孕妇，未成熟儿及早产儿的发生率也明显高于正常孕妇。由于分娩劳累和产后并发症的影响，奶水分泌大多比正常产妇少，会对哺喂婴儿造成困难。

那么，作为准妈妈，出差在外该如何补营养呢？要注意合理安排工作与休息，避免过度劳累。要注意营养的补充，多吃富含铁、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、肝、蛋、绿叶蔬菜等。还可以适当补充维生素和矿物质。在出差过程中，尽量选择卫生条件好的餐厅就餐，避免食物中毒等不必要的风险。

为了宝宝的健康，准妈妈需要了解更多孕期知识。怀孕注意事项是准妈妈们必须了解的内容，包括孕期饮食、孕期检查、孕期保健等方面。只有掌握了这些知识，才能更好地保障母婴健康。