美容护肤 3大元凶让你变黄脸婆

脸色逐渐变黄，即使使用昂贵的护肤品和面膜也难以恢复，这是什么原因呢？在日常生活中，许多不当的护理和饮食习惯可能会导致人们变成“黄脸婆”。试管婴儿网小编今天为大家揭示那些导致脸色变黄的罪魁祸首。

没有一个女性愿意被冠以“黄脸婆”的称号。日晒、污染、辐射、睡眠不足等因素都可能让你的肌肤变得越来越暗沉，让你不知不觉间加入了“黄脸婆”的行列。那么，究竟哪些因素是让你脸色变黄的元凶呢？

元凶一：色素积聚

由于环境、辐射、日照、化妆等原因，脸部会出现色素沉淀。这些色素如果没有得到有效清除，长期积聚会导致皮肤发黄。那么，是什么导致了色素的产生呢？

1. 紫外线辐射环境和空气污染等导致臭氧层漏洞，产生大量紫外线直接辐射我们的皮肤。人体为了抵抗氧化，会分泌大量黑色素进行保护，从而导致色素沉淀。

2. 使用化妆品及皮肤的清洁度也会影响色素的形成。化妆品中含有化学物质及铅等重金属，如果清洁不当容易引起色素沉着。

那么，如何调理呢？可以从内部原因着手预防面部斑点。建议多食用富含维生素C的蔬果。维生素C不仅能抑制黑色素的生成，还具有氧化还原作用，可使颜色较深的氧化型色素逐渐还原到浅色甚至无色状态。

注意经期中的保养也是非常重要的。在这段时期，可以多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫正常运转，增加血液流动，避免给肝脏增加负担，减少色素沉淀。

除了上述原因外，饮食健康也是保持肌肤白皙的重要因素。过多的摄入某些食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，也可能导致皮肤变黄。保持均衡的饮食，避免过度摄入这些食物也是保持肌肤健康的关键。保持充足的睡眠和减少压力也是必不可少的。只有综合调理身体内部和外部因素，才能有效改善肌肤暗沉，重拾白皙光泽。