摩足促健康

古今中外的足部按摩疗法

足部按摩疗法，历史悠久而又年轻，简便易行，人人可为，深受欢迎。在中医学中，脚被视作为精气之根。通过对双脚的按摩，我们可以促进身体健康。

这种古老的中医理念认为，人体的双脚与整个身体息息相关，每一个脏腑器官都在脚上找到了对应的部位。当我们对脚上的这些相关位置施加良性刺激时，就能够对该脏腑产生积极的影响，增强该脏腑的血液循环，从而达到保健的效果。

古代医学书籍中详细记载，双足与身体的阴阳、气血和经络有着密切的关系。按摩足部的不同部位，可以对全身的各种病痛产生治疗效应。其中，足心的按摩尤为重要。足心即是指足少阴肾经的“涌泉”穴，相当于肾脏的反射区。每日按摩足心能够滋补肾阴、镇静安神，对于小便不利、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣失眠等症状有很好的疗效。长期坚持下去，更可以使你面色红润，步伐轻快，永葆青春。

除了以上的功效，按摩足心还可以补充后天的精气，使人精神焕发。由于正气充沛，就可以抵御疾病的侵袭。这就是中医对按摩促进健康道理的深刻解释。

如今，按摩治病疗法已经被世界上许多国家和地区的人民所重视。有外国专家报道，当人体出现初始的病变时，通过按摩就可以察觉，而此时一般的医疗仪器却难以查出问题。当这些变化被仪器检测到时，病变可能已经达到了70%。按摩足部反射区还可以用于自诊、自疗。在按摩足部某些特定部位时，如果发现某些脏腑有病变，就可以在这些部位施加良性刺激，治疗相应脏腑的疾患。

中医还指出，在按摩足部时，若感觉到颗粒状、条索状的变化，这往往说明阴阳失和、气血阻滞、经络不通。许多疾病的产生都与经络阻塞、脏腑失调、气血不畅有关。按摩足部能够疏通经络、调节脏腑、运行气血，从而维护健康。为了您的健康，不妨尝试一下足部按摩疗法。