过年回家出游晕车怎么办 按摩这个穴位就管用

春运的大幕已经拉开，返乡回家过年、出外旅游的人络绎不绝。对于一些人来说，旅途中的麻烦却是晕车，令人烦恼不已。幸运的是，中医有一种简便的方法可以解决这个问题，只需按摩一个穴位就能有效缓解晕车症状。

这个神奇的穴位就是内关穴。内关穴位于我们的手臂上，是手厥阴心包经的一个重要穴位。央视的科学求证节目已经证实，按摩这个穴位能有效防治晕车。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上两寸（大约两个拇指宽）的位置，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。除了治疗心痛、心悸、胸闷等心胸疾病外，内关穴还可以缓解胃痛、呕吐、呃逆等胃疾，以及失眠、癫痫、上肢痹痛等病症。

当发生晕车时，人们常常会出现恶心、呕吐、心慌等症状，严重时还会出虚汗、脸色发白。这些症状都是按摩内关穴的适应症。在按摩时，可以用另一侧的拇指指尖或指腹来点按刺激内关穴，出现酸胀感即可。除了按摩内关穴外，中医还推荐了一些其他的抗晕车诀窍。

在晕车时，可以尝试嚼块生姜。生姜的辛辣味道能够抑制恶心呕吐的感觉。坐车前一个小时服用1000-2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。按手腕也是一个有效的方法。如果感到胃部不适、恶心想吐，可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟，晕车症状就能减轻。盯住车外的高楼或远眺也是缓解晕车的好方法。当自己的耳朵和眼睛同步看到移动的景象时，就能缓解头晕的症状。这样既能让自己在旅途中享受美景，又能有效避免晕车带来的不适。

中医的穴位按摩和生姜等方法都是有效的抗晕车诀窍。在享受旅途的不妨尝试一下这些方法，让自己远离晕车的困扰。