感冒鼻塞怎么办 教你日常六大养生方法

随着气温不断攀升，热感冒和所谓的“空调感冒”的人数也在不断增长，随之而来的鼻塞问题愈发普遍。一旦陷入鼻塞的困扰，仿佛免疫力也随之减弱，生活变得无比艰难。那么，面对感冒鼻塞，我们该如何应对？接下来，让我们跟随专家，了解六大日常养生方法！

尝试填充法。你可以将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，然后将药棉塞进鼻孔。或者，你可以取一个大蒜瓣，削成与鼻孔相适应的圆柱形，用纱布包裹后塞入鼻孔，效果同样显著。

按摩法也是一个不错的选择。用两手的母指侧面在鼻翼两侧进行交叉上下运动按摩。在按摩过程中，你可能会感觉到有涕水产生，这时可以用小棉花棍沾上香油或蜂蜜进行擦拭，然后再轻轻按压，排出涕水。

对于婴儿鼻塞，可以尝试变位法。当婴儿鼻塞时，他们往往会因为不适而哭闹。将婴儿竖直抱起，往往能让他们更快地安静下来。

侧卧按摩法也是一个有效的方法。左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧。在双侧迎香穴进行按摩，按摩1-2分钟，鼻塞便会有所缓解。

热敷法也是不错的选择。你可以用热毛巾敷鼻，或者用电吹风对着鼻孔吹热风。吹太阳穴、风池穴、大椎穴等穴位也能有效缓解鼻塞。

煎熏法也是一个值得尝试的方法。将葱白切细煎汤，通过吸入葱汤的热气来疏通鼻腔。或者，将食醋烧开，吸入醋气，亦有较好的疗效。

感冒鼻塞的病人，除了运用以上养生方法外，还需要根据自身病情选用适当的中成药进行治疗。对症治疗、对症下药是关键，否则可能会影响疗效，甚至使病情恶化。希望通过这些方法，你能尽快摆脱鼻塞的困扰，恢复健康！