儿童吃糖过多影响大

儿童糖果摄入：家长需警惕的危害

大多数小朋友都抵挡不住糖果的诱惑，过量摄入糖果对儿童的健康有着多方面的危害，家长们必须高度重视，合理控制孩子的糖果摄入量。

过量摄入糖果是不利于健康的。糖果是不含钙的酸性食品，而人体需要保持碱性环境。过多的糖分摄入会导致人体酸碱平衡失衡，变为中性或弱酸性，为了恢复正常的弱碱性环境，人体会消耗碱性物质钙。长此以往，将影响儿童的骨骼发育。除了影响骨骼健康，过量吃糖还会引发咽炎、扁桃体炎以及肥胖等疾病。

饭前不宜让孩子吃糖。糖能抑制消化液的分泌，饭前吃糖会让孩子在吃饭时失去食欲，长期下去会影响消化功能，甚至引发儿童营养不良等健康问题。

睡前也不应让孩子吃糖。如果孩子睡前吃糖而不刷牙，糖分残留在牙缝中，为细菌繁殖提供了培养基，产生酸性物质，导致牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。

皮肤感染的患儿不宜吃糖。糖分能促进血糖升高，而高血糖是葡萄球菌生长繁殖的良好条件，容易使皮肤感染复发，难以治愈。患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童应避免摄入过多的糖分。

还有，父母中若有患糖尿病的，孩子也应特别注意糖的摄入量。糖尿病具有遗传倾向，若父母中有肥胖型糖尿病患者，且都在中老年时期患病，其儿女若喜爱吃糖、体重超标，那么这些子女中大部分可能患上糖尿病。反之，若平时注意控制糖分摄入、体重正常或偏瘦的孩子，患糖尿病的可能性则相对较小。

孩子们在口中衔糖时间也不应过长。过长时间衔糖会减弱唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，同时还会助长口腔中细菌的繁殖，容易引起口疮和龋齿的形成。

了解这些儿童过量摄入糖果的危害后，家长们应更加注意孩子日常的食糖量，合理控制孩子对糖果的摄入，确保孩子的健康成长。